Yogareise Sorrentohalvøya

Vi starter dagen med en rolig yogaøkt før vi legger ut på en av reisens høydepunkter – en båttur langs den spektakulære Amalfikysten.

Fra sjøen får vi oppleve noen av kystens mest ikoniske utsikter når vi passerer Li Galli-øyene og de dramatiske klippene. I Amalfi venter en guidet spasertur, der vi besøker den praktfulle katedralen Duomo di Sant'Andrea. Deretter blir det god tid til å rusle gjennom byens sjarmerende gater, nyte lunsj på egen hånd eller handle lokale spesialiteter.

Båten tar oss deretter videre til postkortvakre Positano, hvor de fargerike husene klatrer opp langs fjellsiden. Her får vi tid til å utforske den sjarmerende byen på egen hånd før vi returnerer til hotellet for en felles middag.

Etter morgenens yogaøkt venter en guidet fottur til naturskjønne Baia di Ieranto, et av Sorrentohalvøyas vakreste steder.

Vi vandrer gjennom et storslått kystlandskap med fantastisk utsikt over Capri, Punta Campanella og Salernobukten.

Hotellet sørger for en lett lunsj som vi nyter i løpet av dagen.

For de som ønsker det, er det mulig å ta en forfriskende dukkert i det krystallklare vannet før vi vandrer tilbake.

Etter dagens fottur avslutter vi med en enkel yogaøkt før vi samles til middag.
Lengde på vandringen cirka 5 km, vandringstid cirka 3 timer, høydeforskjell cirka 250 meter, vanskelighetsgrad middels til noe krevende.

Dagens utflukt byr på en heldagstur til den sagnomsuste øya Capri og Anacapri sammen med en lokalguide. Capri er kjent for sine dramatiske klipper, eksklusive butikker og elegante piazzaer. Vi avslutter med en båttur rundt øya, der vi passerer flere av Capris mest kjente severdigheter, som Faraglioni-klippene, Den grønne grotten, Villa Malaparte og Den hvite grotten.

Vi besøker Villa San Michele, det vakre hjemmet som ble skapt av den svenske legen Axel Munthe, med sin fortryllende hage og betagende utsikt over Napolibukten. Pris fra 1 250,-

På ettermiddagen, før middag, samles vi til en deilig og avslappende yogaøkt med påfølgende meditasjon.

Vi starter dagen med en rolig yogaøkt med fokus på energi, tilstedeværelse og takknemlighet.

Denne dagen gir også rom for egne opplevelser. Kanskje frister en rolig stund ved havet, en spasertur i nærområdet eller bare avslapning på hotellet.

Om ettermiddagen samles vi til en økt med myke bevegelser som fremmer økt kroppsbevissthet, etterfulgt av en guidet avspenning.

I dag besøker vi den elegante kystbyen Sorrento.

Sammen med en lokalguide rusler vi gjennom byens historiske sentrum med sine sjarmerende smug, små butikker og livlige torg. Vi besøker også en tradisjonell sitronlund, hvor vi lærer mer om produksjonen av den berømte limoncelloen – og får selvfølgelig smake.

Etter omvisningen blir det tid til å utforske Sorrento i eget tempo, slå seg ned på en kafé eller nyte byens hyggelige shoppingmuligheter.

Felles middag på hotellet.

Vi starter dagen med en rolig morgenyogaøkt før resten av dagen er fri til egne aktiviteter. Nyt hotellets fasiliteter, ta en dukkert i havet, unn deg en stund på spa eller utforsk omgivelsene på egen hånd.

På ettermiddagen samles vi før middag til en deilig og velgjørende yogaøkt og meditasjon. Deretter avslutter vi uken med en felles middag.