Yogareise Sorrento-halvøya

Vi flyr til Italia. Bussen vår tar oss til byen Seiano Di Vico Equense, hvor vi bor alle 7 nettene på Hotel Eden Bleu.
Hver dag serveres frokost samt fem felles middager med tradisjonell italiensk husmannskost på hotellet. Den sjuende dagen spiser vi middag på en lokal restaurant.

Vi reiser med vår egen reiseleder, sertifisert i flere ulike former for yoga. Vær oppmerksom på at yogamatte tas med av deltakerne selv, samt eventuell annen yogautstyr man ønsker å bruke under reisen.

I dag reiser vi til den vakre kystbyen Amalfi, kjent for sine sjarmerende gater, livlige torg og innbydende strandpromenade. Her besøker vi byens høydepunkt – den praktfulle katedralen Duomo di Amalfi, viet til skytshelgenen Sankt Andreas, med sine imponerende trapper og vakre mosaikker.

Det blir også tid til egne oppdagelser – kanskje frister et bad i havet eller litt shopping. Vi returnerer til hotellet, og om ettermiddagen venter en avslappende økt med Yinyoga og meditasjon.

Dagen innledes med en rolig yogatime før vi legger ut på en av Italias mest berømte vandringsleder – Sentiero degli Dei, Gudenes sti.

Vi starter vår vandring fra Bomerano mot Nocelle langs den vakre leden som kalles Gudenes sti. Vi stopper flere ganger for å ta bilder ved flotte panoramaterrasser med utsikt over havet. De som fortsatt har krefter igjen kan velge å gå ned til Positano. Vi har definitivt gjort oss fortjent til en is eller en kopp kaffe før vi tar fatt på dagens siste utfordring – de 100 trappetrinnene tilbake opp til vår buss!

Etter vandringen venter en myk stretch-yoga for å strekke ut kroppen.

Vandringstid cirka 4 timer, høydeforskjell 350 meter, vanskelighetsgrad middels til avansert. En enklere lunsj er inkludert.

I dag har vi en fridag, men det finnes mulighet til å bli med på en tilleggsutflukt.

Dagens utflukt byr på en heldagstur til den myteomspunne øya Capri, kjent for sine dramatiske klipper, eksklusive butikker og elegante piazzaer. Vi besøker Villa San Michele, det vakre hjemmet som ble skapt av den svenske legen Axel Munthe, med sin fortryllende hage og betagende utsikt over Napolibukten. I løpet av dagen gis det også tid til egne oppdagelser på øya.

Pris fra 1 475,-

På ettermiddagen kommer vi til å gjøre Yinyoga sammen og mot kvelden holdes en workshop med fokus på 'Nærvær & balanse i hverdagen'.

Vi starter dagen med en myk yogatime med fokus på energi, nærvær og takknemlighet.

Denne dagen gis det også rom for egne opplevelser. Du kan slappe av ved hotellets basseng, ta en dukkert i havet eller spasere gjennom Vico Equenses sjarmerende sentrum med små butikker og kafeer. Ønsker du å oppdage mer, ligger både Sorrento og Pompeii bare en kort togreise unna.

Om ettermiddagen har vi en økt med myke bevegelser for økt kroppsbevissthet og guidet avspenning.

Dagen tar oss til den legendariske vulkanen Vesuv, hvis utbrudd i år 79 e.Kr. begravde byene Pompeii og Herculaneum. Vi kjører med buss opp til cirka 1 000 meters høyde og får oppleve det dramatiske landskapet rundt fjellet. Deretter venter en vinsmaking med tilhørende lett lunsj på en vingård ved vulkanens skråninger.

Vi returnerer til hotellet, der ettermiddagen er satt av til egne aktiviteter.

I dag starter vi dagen med myk morgenyoga.

I løpet av dagen har vi tid til egne aktiviteter. Kanskje frister en båttur fra Vico Equense, en utflukt til Napoli eller en rolig dag på stranden? Her finnes det mange muligheter for den som ønsker å oppleve mer – eller bare nyte det rolige tempoet og den vakre utsikten fra hotellet.

Om ettermiddagen har vi en økt i Yinyoga og en workshop med fokus på «Hva tar jeg med meg hjem?».

Vi spiser frokost før vi drar til flyplassen for flyreisen hjem.