Yogareise Sorrentohalvøya

Vi flyr til Italia og fortsetter til den vakre Sorrentohalvøya, hvor hotellet vårt venter i den lille kystbyen Nerano. Her sjekker vi inn på Punta Campanella Resort & Spa. Den kommende uken skal vi kombinere yoga, naturskjønne opplevelser og den italienske livsstilen. Om kvelden samles vi til vår første felles middag.

Vi reiser med vår egen reiseleder. Merk at yogamatte må tas med av hver deltaker, samt eventuelt annet yogautstyr man ønsker å bruke under reisen.
Middagene holder vanlig, god hotellstandard med flere retter inkludert, med fokus på en hyggelig og mettende middag snarere enn en opplevelse utover en vanlig hotellmiddag.

Vi starter dagen med en rolig yogaøkt før vi legger ut på en av reisens høydepunkter – en båttur langs den spektakulære Amalfikysten.

Fra sjøen får vi oppleve noen av kystens mest ikoniske utsikter når vi passerer Li Galli-øyene og de dramatiske klippene. I Amalfi venter en guidet spasertur, der vi besøker den praktfulle katedralen Duomo di Sant'Andrea. Deretter blir det god tid til å rusle gjennom byens sjarmerende gater, nyte lunsj på egen hånd eller handle lokale spesialiteter.

Båten tar oss deretter videre til postkortvakre Positano, hvor de fargerike husene klatrer opp langs fjellsiden. Her får vi tid til å utforske den sjarmerende byen på egen hånd før vi returnerer til hotellet for en felles middag.

Etter morgenens yogaøkt venter en guidet fottur til naturskjønne Baia di Ieranto, et av Sorrentohalvøyas vakreste steder.

Vi vandrer gjennom et storslått kystlandskap med fantastisk utsikt over Capri, Punta Campanella og Salernobukten.

Hotellet sørger for en lett lunsj som vi nyter i løpet av dagen.

For de som ønsker det, er det mulig å ta en forfriskende dukkert i det krystallklare vannet før vi vandrer tilbake.

Etter dagens fottur avslutter vi med en enkel yogaøkt før vi samles til middag.
Lengde på vandringen cirka 5 km, vandringstid cirka 3 timer, høydeforskjell cirka 250 meter, vanskelighetsgrad middels til noe krevende.

I dag har vi en fridag, men det er mulig å bli med på en tilleggsutflukt.

Dagens utflukt byr på en heldagstur til den myteomspunne øya Capri og Anacapri sammen med lokalguide, Capri er kjent for sine dramatiske klipper, eksklusive butikker og elegante piazzaer. Vi avslutter med en båttur rundt øya hvor vi passerer flere av Capris mest kjente severdigheter, som Faraglioni-klippene, Den grønne grotten, Villa Malaparte og Den hvite grotten.

Vi besøker Villa San Michele, det vakre hjemmet som ble skapt av den svenske legen Axel Munthe, med sin fortryllende hage og praktfulle utsikt over Napolibukten. Pris fra 1 340,-

På ettermiddagen skal vi gjøre Yinyoga sammen, og utover kvelden holdes en workshop med fokus på ''Tilstedeværelse & balanse i hverdagen''. 

Vi starter dagen med en rolig yogaøkt med fokus på energi, tilstedeværelse og takknemlighet.

Denne dagen gir også rom for egne opplevelser. Kanskje frister en rolig stund ved havet, en spasertur i nærområdet eller bare avslapning på hotellet.

Om ettermiddagen samles vi til en økt med myke bevegelser som fremmer økt kroppsbevissthet, etterfulgt av en guidet avspenning.

I dag besøker vi den elegante kystbyen Sorrento.

Sammen med en lokalguide rusler vi gjennom byens historiske sentrum med sine sjarmerende smug, små butikker og livlige torg. Vi besøker også en tradisjonell sitronlund, hvor vi lærer mer om produksjonen av den berømte limoncelloen – og får selvfølgelig smake.

Etter omvisningen blir det tid til å utforske Sorrento i eget tempo, slå seg ned på en kafé eller nyte byens hyggelige shoppingmuligheter.

Felles middag på hotellet.

Vi starter dagen med en rolig morgenyogaøkt før resten av dagen er fri til egne aktiviteter. Nyt hotellets fasiliteter, ta en dukkert i havet, unn deg en stund i spaavdelingen eller utforsk nærområdet på egen hånd.

Om ettermiddagen samles vi til en felles workshop med refleksjon over ukens opplevelser, etterfulgt av meditasjon og en avslappende yin yoga-økt.

Om kvelden avslutter vi uken med en felles middag.

Vi spiser frokost før vi drar til flyplassen for flyreisen hjem.