Vi har nå fantastiske dager foran oss i Algarve. Under oppholdet tilbyr opplæringslederen vår fire økter fordelt på fire av dagene. Økten består av en mobilitetsøkt (enten «Water Morning Flow» i bassenget eller en mobilitetsøkt på land), en kondisjonsøkt, en treningsøkt (f.eks. tabata eller HIIT) og en vannbasert treningsøkt i bassenget. Du velger hvilke økter du vil delta på – alt er frivillig.
Hver treningsdag starter med to økter om morgenen, etterfulgt av en felles fruktpause. Etter lunsj fortsetter vi med to økter til.
Rett ved siden av hotellet ligger en vakker og lett tilgjengelig sti langs lagunen – perfekt for spaserturer. Stien er omtrent 3 km lang og en flott måte å nyte omgivelsene på egenhånd.
I løpet av uken har vi også to fridager der du kan utforske området på egenhånd. Et tips er å ta lokalbussen til den nærliggende byen Albufeira – en livlig kystby med en sjarmerende gammel by, hvitkalkede hus, smale smug og et bredt utvalg av restauranter, kafeer og butikker. Det finnes også fantastiske strender med gyllen sand og krystallklart vann.
For dere som ønsker å oppleve enda mer, tilbyr vi to valgfrie utflukter i løpet av uken. Vær oppmerksom på at det ikke er noen treningsøkter i løpet av ekskursjonsdagene.
Valgfri utflukt Lagos og Silves med vinsmakingBesøket vårt i Lagos starter med et stopp ved Ponta da Piedade, hvor vi får nyte det fantastiske landskapet. Her vil du ha tid til å gå langs klippene og beundre den fantastiske utsikten. Deretter fortsetter vi til sentrum av Lagos, en historisk by som i dag fungerer som en levende museumsby. Her finner du blant annet den «gyldne» kirken St. Antonius, fortet, bymurene og slavemarkedet – det første av sitt slag i Europa. Det er også fritid til lunsj eller til å utforske byens sjarm på egenhånd.
Så forlater vi de turistifiserte kystgatene og drar innover i landet, hvor Algarves vakre og uberørte innlandslandskap venter. I løpet av turen vil du lære om regionens skikker, tradisjoner og historie. Neste stopp er Silves, den tidligere mauriske hovedstaden, vakkert beliggende blant mandel- og appelsinlunder. Her besøker vi slottsruinene og den imponerende katedralen fra 1100-tallet.
Reisen fortsetter til Quinta da Vinha, en vingård som eies av José Manuel Cabrita og hvor fremtiden for vinproduksjonen i Algarve formes. På omtrent 6,6 hektar sameksisterer flere av druesortene som gjør Sør-Portugal kjent for sine friske, elegante og gastronomiske viner. Cabrita Wines har mottatt mange priser gjennom årene, både nasjonalt og internasjonalt. Etter omvisningen på vingården avslutter vi med en vinsmaking før det er på tide å dra hjemover. Pris fra 975,-.
Valgfri utflukt med båttur med mulighet for å se delfinerAvreise fra hotellet og busstur til Albufeira Marina. Et to-timers cruise langs Algarve-kysten mellom Albufeira Marina og Carvoeiro, hvor du vil få øyeblikk med både ren avslapning og spennende opplevelser. Under cruiset vil du oppdage mystiske grotter og nyte de majestetiske fjellformasjonene langs kysten. På vei tilbake forlater båten kysten for å begynne å se på delfiner. Retur til Albufeira Marina og transport tilbake til hotellet. Pris fra 675,-
Vi har nå fantastiske dager foran oss i Algarve. Under oppholdet tilbyr opplæringslederen vår fire økter fordelt på fire av dagene. Økten består av en mobilitetsøkt (enten «Water Morning Flow» i bassenget eller en mobilitetsøkt på land), en kondisjonsøkt, en treningsøkt (f.eks. tabata eller HIIT) og en vannbasert treningsøkt i bassenget. Du velger hvilke økter du vil delta på – alt er frivillig.
Hver treningsdag starter med to økter om morgenen, etterfulgt av en felles fruktpause. Etter lunsj fortsetter vi med to økter til.
Rett ved siden av hotellet ligger en vakker og lett tilgjengelig sti langs lagunen – perfekt for spaserturer. Stien er omtrent 3 km lang og en flott måte å nyte omgivelsene på egenhånd.
I løpet av uken har vi også to fridager der du kan utforske området på egenhånd. Et tips er å ta lokalbussen til den nærliggende byen Albufeira – en livlig kystby med en sjarmerende gammel by, hvitkalkede hus, smale smug og et bredt utvalg av restauranter, kafeer og butikker. Det finnes også fantastiske strender med gyllen sand og krystallklart vann.
For dere som ønsker å oppleve enda mer, tilbyr vi to valgfrie utflukter i løpet av uken. Vær oppmerksom på at det ikke er noen treningsøkter i løpet av ekskursjonsdagene.
Valgfri utflukt Lagos og Silves med vinsmakingBesøket vårt i Lagos starter med et stopp ved Ponta da Piedade, hvor vi får nyte det fantastiske landskapet. Her vil du ha tid til å gå langs klippene og beundre den fantastiske utsikten. Deretter fortsetter vi til sentrum av Lagos, en historisk by som i dag fungerer som en levende museumsby. Her finner du blant annet den «gyldne» kirken St. Antonius, fortet, bymurene og slavemarkedet – det første av sitt slag i Europa. Det er også fritid til lunsj eller til å utforske byens sjarm på egenhånd.
Så forlater vi de turistifiserte kystgatene og drar innover i landet, hvor Algarves vakre og uberørte innlandslandskap venter. I løpet av turen vil du lære om regionens skikker, tradisjoner og historie. Neste stopp er Silves, den tidligere mauriske hovedstaden, vakkert beliggende blant mandel- og appelsinlunder. Her besøker vi slottsruinene og den imponerende katedralen fra 1100-tallet.
Reisen fortsetter til Quinta da Vinha, en vingård som eies av José Manuel Cabrita og hvor fremtiden for vinproduksjonen i Algarve formes. På omtrent 6,6 hektar sameksisterer flere av druesortene som gjør Sør-Portugal kjent for sine friske, elegante og gastronomiske viner. Cabrita Wines har mottatt mange priser gjennom årene, både nasjonalt og internasjonalt. Etter omvisningen på vingården avslutter vi med en vinsmaking før det er på tide å dra hjemover. Pris fra 975,-.
Valgfri utflukt med båttur med mulighet for å se delfinerAvreise fra hotellet og busstur til Albufeira Marina. Et to-timers cruise langs Algarve-kysten mellom Albufeira Marina og Carvoeiro, hvor du vil få øyeblikk med både ren avslapning og spennende opplevelser. Under cruiset vil du oppdage mystiske grotter og nyte de majestetiske fjellformasjonene langs kysten. På vei tilbake forlater båten kysten for å begynne å se på delfiner. Retur til Albufeira Marina og transport tilbake til hotellet. Pris fra 675,-