Polsk spa-reise
Polsk spa-reise, 5 dager
Nyt spabehandlinger i Sopot på AmberkystenDagsprogram i korthet
Denne reisen har flere dagsprogram
Denne reisen har forskjellige dagsprogram. Bytt mellom de forskjellige programbeskrivelsene nedenfor.
Vi flyr til Gdańskog reiser deretter videre til vårt Hotell Sopotorium. Dette er et spa- og medisinhotell som ligger bare noen hundre meter fra havet.
Ved innsjekking får vi en medisinsk konsultasjon med hotellets eksperter. Behandlingene velges individuelt og tilpasses hver persons helse og behov. I løpet av de tre avslappende dagene får vi nyte tre behandlinger per dag, nøye utvalgt av hotellets eksperter. Vi avslutter dagen med en felles middag på hotellet.
Vi starter dagen med en deilig hotellfrokost og deretter nyter vi av våre behandlinger.
I tillegg til å nyte de forskjellige spabehandlingene, kan vi også anbefale å ta en tur langs den lange sandstranden. Der finner vi også byens enorme brygge, som ligger omtrent 20 minutters rolig gange fra hotellet. Bryggen fra 1827 er 512 meter lang, heter Molo og strekker seg rett ut i vannet. Ytterst finnes det anleggingsplasser for båter og en restaurant. I Sopot finnes det mange parker, den mest kjente heter Oliwski med en katedral, rokokopalass og gamle klosterhager.
Vi kan også besøke Gdansk som enkelt nås med offentlig transport fra Sopot og tilbyr mange severdigheter.
Etter frokost på hotellet er det på tide å reise hjem.
· Delvis massasje (15 min)
· Lymfemassasje (25 min)
· Galvanisering (elektroterapi) (15 minutter)
· Iontoforese (15 min)
· Diadynamiske strømmer (15 min)
· Travertinbekker (15 min)
· Interferensstrømmer (15 min)
· Oppkast stimulering (15 min)
· Transkutan nervestimulering TENS (15 min)
· Elektrostimulering (15 min)
· Lavfrekvent magnetfelt (30 min)
· Sollux lampe (15 min)
· Mansjett for avkjøling (15 min)
· Gruppetrening i saltvannsbasseng (30 min)
· Saltvannsbad (15 min)
· Kullsyrebad (15 min)
· Delvis gjørmepakker (25 min)
· Tørt ozonbad (oksygen) (10 min)
· Tørt CO2-bad (10 min)
· Inhalasjoner (10 min)
· Besøk i saltgrotten (45 min)
· Gruppeøvelser i treningsstudioet (30 min)
· Nordic Walking (55 min)
Behandlingspakker lages av fysioterapeut under det første kvalifiseringsbesøket. Treningsøkter i treningsstudioet, i saltvannsbassenget eller utendørs utgjør en integrert del av terapien.
Reiseinformasjon
Hyggelig og tilstedeværende reiseleder. Jeg har imidlertid en kommentar: Siden det var flere deltakere som reiste alene, hadde det vært fint om den første middagen sammen også ble delt, dvs. at vi alle spiste samtidig og på en slik måte at vi fikk muligheten til å bli kjent!
Trist vær i begynnelsen av november, til tross for dette - en veldig hyggelig tur. Hyggelige medreisende og en suveren reiseleder satte ekstra krydder på besøket i Sopotarium.