[{"data":1,"prerenderedAt":314},["ShallowReactive",2],{"triptriptype-slug-tab-fly-treningsreise-santa-susanna":3,"$7GhbF9hkDe":221,"$dxrGHsydFD":-1,"newsletter-airports":295,"CookieConsentModal_PowhyziZDBT1zSRXZPF4TZtvUyKPz4wXDunSxAjYU":296,"FooterContact_iXvQAfzL97vvGiniABnWNWZIxQEo9TjGGgPhyTVik":307},{"isNewTrip":4,"tripUrlId":5,"trip":6,"itinerary":147,"hasTravelerPictures":118},true,"fly/treningsreise-santa-susanna",{"id":7,"title":8,"title_translationkey":9,"url":10,"url_translationkey":11,"short_preamble":12,"short_preamble_translationkey":13,"subtitle":14,"subtitle_translationkey":15,"preamble":12,"preamble_translationkey":13,"included_in_trip":16,"included_in_trip_translationkey":17,"extras":18,"extras_translationkey":19,"special_info":20,"special_info_translationkey":21,"currency":22,"currency_translationkey":23,"html_title":24,"html_title_translationkey":25,"meta_description":26,"meta_description_translationkey":27,"departure_info":28,"departure_info_translationkey":28,"main_movie":29,"price_min":30,"price_min_without_discount":30,"price_max":31,"days_min":32,"days_max":32,"flight_trip":33,"upcoming_departures_markets":34,"main_picture_cloudinary":29,"main_picture_rolfs":35,"main_picture_cloudinary_alignment":29,"main_picture_cloudinary_text_shadow_option":29,"partner_logo":28,"calendar_type":36,"lat":37,"long":38,"films_exist":39,"faq_exists":39,"hotels_exists":33,"available_hotels_count":33,"ships_exists":39,"departures":33,"dates":40,"available_trip_lengths":42,"avalible_airports":43,"rolfpackage_departure_airport":28,"rolfpackage_arrival_airport":28,"open_for_flexible_dates":39,"customize_hotels_available":39,"destination_id":28,"tags":92,"new_trip":4,"sections":117,"videointroduction":119,"special_videointroduction":120,"campaigns":121,"main_image":122,"highlights":125,"trip_evaluation":144,"price_min_SEK":145,"price_max_SEK":146,"price_min_without_discount_SEK":145},3008,"Treningsreise Santa Susanna","69c25d213867d9.75358737","/fly/treningsreise-santa-susanna","69c25d21de5083.22166642","Bli med på en energifylt treningsreise til Santa Susanna ved den katalanske kysten. I løpet av uken kombinerer vi variert trening med avslapning, sol og hyggelig fellesskap i vakre omgivelser ved Middelhavet. Reisen passer både for deg som er treningsvant og for deg som ønsker å komme i gang. Mellom øktene er det god tid til å nyte hotellets fasiliteter, stranden og omgivelsene.","69c25d21700353.15848623","Aktiv ferie med trening på den katalanske kysten","69c25d214ed0f1.53132184","Fly t/r · 7 netter i dobbeltrom · 7 frokoster · 7 middager · pikniklunsj · treningsøkter · utflukter etter programmet · skandinavisk reiseleder","0dcf2435-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","Enkeltrom fra 2 075,- ","0e32907a-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","Treningsøktene kan variere","0e2d5efe-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","Euro","0e251382-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","Fly Treningsreise Santa Susanna","69c25d218961f0.64681089","Bli med oss på treningsreise til Santa Susanna med fly, hotell og variert trening ved Middelhavet. Rolfs Reiser – Bestill nå!","69c25d21a01aa4.85368942",null,"",11525,15935,8,1,"no,sv","source/trip-main/triptype-3008/AdobeStock_109244389.jpeg","manual","41.63563204978709","2.723710295140358",0,[41],"2027-04-01",[32],[44,47,50,53,56,59,62,65,68,71,74,77,80,83,86,89],[45,46],"AES","Ålesund",[48,49],"ARN","Stockholm-Arlanda",[51,52],"BGO","Bergen",[54,55],"CPH","Köpenhamn-Kastrup",[57,58],"EVE","Harstad/Narvik Evenes",[60,61],"GOT","Göteborg-Landvetter",[63,64],"HAU","Haugesund",[66,67],"HEL","Helsingfors",[69,70],"LLA","Luleå",[72,73],"OSL","Oslo-Gardemoen",[75,76],"SFT","Skellefteå",[78,79],"SVG","Stavanger",[81,82],"TOS","Tromsø",[84,85],"TRD","Trondheim",[87,88],"TRF","Sandefjord",[90,91],"UME","Umeå",[93,97,101,105,109,113],{"rubrik":94,"category_url":95,"meta_description":96},"Flyreiser","/kategori/flyreiser","Flyreiser til hele verden med rask og smidig reise. Oppdag nordlyset, safari, kultur og spennende reisemål – bestill enkelt på nett.",{"rubrik":98,"category_url":99,"meta_description":100},"Nyheter","/kategori/nyheter","Oppdag årets nyheter! Nye reiser og spennende reisemål i Europa, Asia og mer – finn ditt neste eventyr blant nyhetene våre.",{"rubrik":102,"category_url":103,"meta_description":104},"Middelhavet","/kategori/Middelhavet","Middelhavet – solfylte kyster, historie, kultur og god mat. Gruppereiser til Italia, Spania, Frankrike og flere reisemål – bestill her!",{"rubrik":106,"category_url":107,"meta_description":108},"Spania","/kategori/Spania","Spania – sol, strender og storbyer! Nyt tapas, sangria, natur og historie. Sykkelturer, fotturer og matturer er tilgjengelige her.",{"rubrik":110,"category_url":111,"meta_description":112},"Trening & sport","/kategori/trening-sport","Trenings- og sportsreiser til vakre steder! Kombiner aktive ferier, fellesskap, utfordringer og opplevelser – for alle nivåer.",{"rubrik":114,"category_url":115,"meta_description":116},"Vår","/kategori/var","Vårreiser med sol, varme og nye opplevelser. Nyt golfturer, dagsturer, storbyer og inspirerende miljøer – bestill vårturen din i dag!",{"films_exists":118,"faq_exists":118,"hotels_exists":4,"ships_exists":118,"reviews_exists":118},false,[],[],[],{"sources":123,"alignment":29,"text_shadow_option":29},{"rolfs_image":124},{"key":35,"principal":4},[126,132,138],{"id":127,"triptype_id":7,"highlight":128,"highlight_translationkey":129,"position":33,"created_at":130,"updated_at":131},4090,"Herlige treningsdager på den katalanske kysten","995b84fb-811c-11f1-997a-066d629c5c65","2026-07-16T13:28:19.000000Z","2026-07-16T13:45:25.000000Z",{"id":133,"triptype_id":7,"highlight":134,"highlight_translationkey":135,"position":136,"created_at":137,"updated_at":131},4091,"Vinvandring i mektige Alella","995b87ac-811c-11f1-997a-066d629c5c65",2,"2026-07-16T13:28:23.000000Z",{"id":139,"triptype_id":7,"highlight":140,"highlight_translationkey":141,"position":142,"created_at":143,"updated_at":131},4092,"Oppdag Barcelona og dens unike atmosfære og arkitektur","995b88d9-811c-11f1-997a-066d629c5c65",3,"2026-07-16T13:28:28.000000Z",[],10975,15175,{"3741":148},{"id":149,"ingress":28,"ingress_translationkey":150,"name":151,"name_translationkey":152,"triptypeid":7,"active":33,"tillagg":18,"tillagg_translationkey":19,"speciellt":20,"speciellt_translationkey":21,"resevaluta":22,"resevaluta_translationkey":23,"ingar":16,"ingar_translationkey":17,"other_info_html":28,"other_info_html_translationkey":153,"itinerary":154,"mainitinerary":4,"overviewmap":212},3741,"0dd4a2cc-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","Program","0dd79969-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65","0ddcef90-7a0a-11f1-997a-066d629c5c65",[155,174,187,203],{"id":156,"triptypeid":7,"day":157,"box_type":158,"title":159,"title_translationkey":160,"htmltext":161,"htmltext_translationkey":162,"image":29,"itineraryid":149,"media":163,"map_points":168},23421,"1","day","Hjembyen – Santa Susanna","9f7fe5e4-7c65-11f1-997a-066d629c5c65","\n\n\u003Cp>Vi flyr til \u003Cb>Barcelona\u003C/b> og reiser deretter med buss til \u003Cb>Santa Susanna\u003C/b> og \u003Ca href=\"/hoteller/Indalo-Park-g14783\">Hotel Indalo Park\u003C/a>, hvor vi skal bo under hele oppholdet.\u003C/p>\u003Cp> Santa Susanna ligger på den katalanske kysten, nord for Barcelona, og tilbyr en herlig kombinasjon av strandliv, promenader og en avslappet ferieatmosfære. Her er det gode muligheter til å veksle ukens treningsøkter med hvile og egne utforskninger av omgivelsene. Vi gjennomfører også et par utflukter under oppholdet.\u003C/p>\u003Cp> Vi bor på hotellet med halvpensjon, og hver kveld samles vi til middag sammen.\u003C/p>\n\n","9f818ae0-7c65-11f1-997a-066d629c5c65",[164],{"id":165,"dayid":156,"type":166,"location":167},27595,"rolfs_image","source/trip-day/triptype-3008/timothy-blake-K3ae5RGdNSQ-unsplash.jpg",[169],{"id":170,"dayid":156,"lat":171,"lng":172,"text":29,"type":173,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28},13843,"41.63566810217219","2.723757106494751","overnight",{"id":175,"triptypeid":7,"day":176,"box_type":158,"title":177,"title_translationkey":178,"htmltext":179,"htmltext_translationkey":180,"image":29,"itineraryid":149,"media":181,"map_points":182},23422,"2-7","Trening og avslapning Santa Susanna","9f7fe7cc-7c65-11f1-997a-066d629c5c65","\n\nNå venter fantastiske dager på deg i \u003Cb>Santa Susanna.\u003C/b> I løpet av fire av dagene tilbyr hotellets treningsinstruktør, sammen med vår reiseleder, varierte treningsøkter med fokus på mobilitet, kondisjon og styrke. Noen treningsøkter kan også gjøres i bassenget som vannbasert trening. Vi velger hvilke treningsøkter vi vil delta på, og alt er frivillig.\u003Cbr>\u003Cbr> \u003Cb>Treningsdagene\u003C/b> er satt opp med én økt om morgenen og én økt om ettermiddagen. Vi har også to utfluktsdager i løpet av oppholdet. Vær oppmerksom på at det ikke er noen treningsøkter på utfluktsdagen.\n\n","9f818c13-7c65-11f1-997a-066d629c5c65",[],[183],{"id":184,"dayid":175,"lat":185,"lng":186,"text":29,"type":173,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28},13844,"41.63716034465867","2.7320231739099032",{"id":188,"triptypeid":7,"day":189,"box_type":190,"title":29,"title_translationkey":191,"htmltext":192,"htmltext_translationkey":193,"image":29,"itineraryid":149,"media":194,"map_points":198},23423,"x","excursions","9f7fea0c-7c65-11f1-997a-066d629c5c65","\u003Cb>Under oppholdet tilbyr vi følgende utflukter.\u003C/b> Utfluktene Vinvandring i Alella og Barcelona er inkludert i turens pris og trenger ikke å bestilles på forhånd. Den katalanske matopplevelsen må bestilles på forhånd.\u003Cb>\u003Cbr>\u003Cbr>\u003Cp>\u003C/p>\u003C/b>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cb>\u003C/b>\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003Cb>\u003Cstrong>\u003C/strong>\u003C/b> \u003Cb>Vinvandring i Alella\u003C/b>\u003Cbr> I dag forlater vi kysten og drar til naturparken Serralada de la Marina for en naturskjønn fottur gjennom skogkledde landskap og gamle vingårder. Vi starter i landsbyen Vallromanes og følger stier gjennom skyggefulle furuskoger opp til den historiske eremitasjen Sant Mateu, vakkert beliggende på høydene i området.\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cb>\u003Cp>\u003C/p>\u003C/b>\u003Cb>\u003Cp>\u003C/p>\u003C/b>\u003Cp> Langs åskammen åpner det seg vakker utsikt over Middelhavet og de frodige dalene. Deretter fortsetter vi ned mot de terrasserte vinmarkene i Alella, hvor landskapet er preget av vinmarker med lang tradisjon. Vandringen avsluttes ved vingården Bouquet d'Alella, hvor vi nyter en økologisk vinsmaking med piknik blant vinrankene.\u003C/p>\u003Cp> Lengde: omtrent 9,5 kilometer, turtid: omtrent 3,5 timer, høydeforskjell: 380 meter, vanskelighetsgrad: middels.\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>Barcelona\u003Cbr>\u003C/b> Vi reiser til Catalonias fargerike hovedstad Barcelona, en by der storslått arkitektur, historiske nabolag og folkeliv møtes. Under en panoramatur opplever vi flere av byens største attraksjoner, inkludert den imponerende Sagrada Família-basilikaen fra utsiden (inngang ikke inkludert).\u003C/p>\u003Cp> Vi fortsetter langs den elegante Passeig de Gràcia, forbi Gaudís berømte bygninger Casa Batlló og La Pedrera. Fra høydene på Montjuïc får vi vakker utsikt over byen og havnen før vi fortsetter mot Barcelonas historiske sentrum.\u003C/p>\u003Cp> Her har vi tid til å oppdage de sjarmerende smugene i det gotiske kvarteret på egenhånd, sette oss ned på en kafé eller spasere langs de livlige gatene før vi returnerer til Santa Susanna.\u003C/p>\u003Cp> \u003Cb>Katalansk matlagingsopplevelse\u003C/b>\u003Cbr> Oppdag Catalonia gjennom smakene under en hyggelig matopplevelse på hotellets restaurant LUA. Sammen med hotellets kokker lærer vi mer om det lokale kjøkkenet og hjelper til med å tilberede tradisjonelle katalanske retter. Etterpå setter vi oss ned for å smake på det vi har tilberedt, ledsaget av lokale tapas og vin eller cava.\u003C/p>\u003Cp> Vi blir ønsket velkommen med et glass cava eller vin, og etter opplevelsen mottar vi oppskriftene digitalt for de som ønsker å ta med seg et stykke Catalonia hjem. Aktiviteten erstatter den vanlige middagen på hotellet den dagen. \u003Cb>Pris fra 395,-\u003C/b>\u003C/p>\u003Cp>\u003C/p>","9f818da7-7c65-11f1-997a-066d629c5c65",[195],{"id":196,"dayid":188,"type":166,"location":197},27596,"source/trip-day/triptype-3008/AdobeStock_739411257.jpeg",[199],{"id":200,"dayid":188,"lat":201,"lng":202,"text":29,"type":173,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28},13845,"41.40372009715495","2.1743101893538164",{"id":204,"triptypeid":7,"day":205,"box_type":158,"title":206,"title_translationkey":207,"htmltext":208,"htmltext_translationkey":209,"image":29,"itineraryid":149,"media":210,"map_points":211},23428,"8","Santa Susanna – Hjembyen","9f7ff458-7c65-11f1-997a-066d629c5c65","\n\nEtter frokost sjekker vi ut og reiser med buss til Barcelona flyplass for returreise til våre respektive hjembyer.\n\n","9f81946c-7c65-11f1-997a-066d629c5c65",[],[],{"points":213,"thumb_bounds":217,"gmapUrl":220},[214,215,216],{"id":170,"dayid":156,"lat":171,"lng":172,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28,"dayname":157},{"id":184,"dayid":175,"lat":185,"lng":186,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28,"dayname":176},{"id":200,"dayid":188,"lat":201,"lng":202,"label":28,"country":28,"tier":28,"mode_in":28,"seq":28,"dayname":189},{"zoom":32,"lat_center":218,"lng_center":219},41.642694933967,2.4499956716996,"https://maps.googleapis.com/maps/api/staticmap?center=41.642694933967,2.4499956716996&zoom=8&size=800x400&key=AIzaSyDHL-FHcfS_ZS5RrlZxvKSoT42-gTCxy_M&markers=anchor:center|icon:https://www.rolfsbuss.se/icons/mapmarker-blue-w-pin-sm.png|41.63566810217219,2.723757106494751&markers=anchor:center|icon:https://www.rolfsbuss.se/icons/mapmarker-blue-w-pin-sm.png|41.63716034465867,2.7320231739099032&markers=anchor:center|icon:https://www.rolfsbuss.se/icons/mapmarker-blue-w-pin-sm.png|41.40372009715495,2.1743101893538164&signature=Ebs7i8Rqnpazljs3dQ5_qZZGQlM",[222,247],{"id":223,"label":224,"position":39,"market_id":225,"links":226},9,"Rolfs Reiser","no",[227,231,235,239,243],{"id":228,"label":229,"link":230,"footer_title_id":223,"position":39,"absoluteLink":118},41,"Om Rolfs Reiser","/info/om",{"id":232,"label":233,"link":234,"footer_title_id":223,"position":39,"absoluteLink":118},42,"Generell informasjon","/info/generell-informasjon",{"id":236,"label":237,"link":238,"footer_title_id":223,"position":39,"absoluteLink":118},43,"Vilkår for pakkereiser","/info/vilkar",{"id":240,"label":241,"link":242,"footer_title_id":223,"position":39,"absoluteLink":118},121,"Din reise","/dinreise",{"id":244,"label":245,"link":246,"footer_title_id":223,"position":39,"absoluteLink":118},124,"Håndtering av personopplysninger","/info/personopplysninger",{"id":248,"label":249,"position":39,"market_id":225,"links":250},10,"Informasjon",[251,255,259,263,268,273,278,283,287,291],{"id":252,"label":253,"link":254,"footer_title_id":248,"position":33,"absoluteLink":118},125,"Nyheter og tilbud","/info/nyhetsbrev",{"id":256,"label":257,"link":258,"footer_title_id":248,"position":136,"absoluteLink":118},129,"Reklamasjon","/reklamasjon",{"id":260,"label":261,"link":262,"footer_title_id":248,"position":142,"absoluteLink":118},144,"Liste over alle våre hoteller","/hoteller",{"id":264,"label":265,"link":266,"footer_title_id":248,"position":267,"absoluteLink":118},146,"Blogg","/blogg",4,{"id":269,"label":270,"link":271,"footer_title_id":248,"position":272,"absoluteLink":118},164,"Kampanje","/kampanje",5,{"id":274,"label":275,"link":276,"footer_title_id":248,"position":277,"absoluteLink":118},165,"Artikler","/info",6,{"id":279,"label":280,"link":281,"footer_title_id":248,"position":282,"absoluteLink":118},175,"Gavekort","/gavekort",7,{"id":284,"label":285,"link":286,"footer_title_id":248,"position":32,"absoluteLink":118},194,"Togforbindelser","/info/forbindelser",{"id":288,"label":289,"link":290,"footer_title_id":248,"position":223,"absoluteLink":118},193,"Kommende turer","/kommende-turer",{"id":292,"label":293,"link":294,"footer_title_id":248,"position":248,"absoluteLink":118},184,"AI","/info/ai",[],["Island",297],{"key":298,"result":299},"CookieConsentModal_PowhyziZDBT1zSRXZPF4TZtvUyKPz4wXDunSxAjYU",{"head":300},{"script":301,"link":305,"style":306},[302],{"tagPosition":303,"innerHTML":304},"bodyClose","window.__handleCookieConsent=(type)=>{document.getElementById('cookieConsentModal').style.display='none';setTimeout(()=>{const version=1.2;const timestamp=Math.floor(Date.now()/1000);const rbcs={v:version,t:timestamp,};rbcs.f=1;rbcs.p=type==='all'?1:(document.getElementById('rbtc_p')?.checked?1:0);rbcs.a=type==='all'?1:(document.getElementById('rbtc_a')?.checked?1:0);rbcs.all=!!(rbcs.f&&rbcs.p&&rbcs.a);try{localStorage.setItem('rbcs',JSON.stringify(rbcs));}catch(e){}window.dispatchEvent(new Event('cookie-consent-answered'));},100);};try{const cookieConsent=localStorage.getItem('rbcs');const isUserBot=(navigator.webdriver||/(bot|crawler|spider|pagespeed|lighthouse|AhrefsSiteAudit|AhrefsBot)/.test(navigator.userAgent));if(!isUserBot&&(!cookieConsent||JSON.parse(cookieConsent).v\u003C1.2)){document.getElementById('cookieConsentModal').style.display='block';}}catch(e){console.error(e);}",[],[],["Island",308],{"key":309,"result":310},"FooterContact_iXvQAfzL97vvGiniABnWNWZIxQEo9TjGGgPhyTVik",{"head":311},{"link":312,"style":313},[],[],1784223600727]